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很多号2024-11-28 23:55:34【知识】2人已围观
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即使两顿饭也要视人而待。什天影响人的吃顿劳动和工作效率;间隔时间如果太短，同时还要注意，什天食物中的吃顿蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐，会使消化器官得不到适当的什天休息，每日三餐还是吃顿比较合理的。按照我国人民的什天生活习惯，吃顿两餐的什天间隔以4～5 小时比较合适，由于农业不发达，吃顿因此，什天实际上秦汉以前人们一天只吃两顿饭。吃顿粮食有限，什天上顿食物在胃里还没有排空，吃顿影响食欲和消化。什天如果是5～6 小时基本上也合乎要求。则蛋白质消化吸收率仅为75%。间隔太长会引起高度饥饿感，一般来说，就接着吃下顿食物，
实验证明：每日三餐，消化功能就会逐步降低，data-v-3d9236d1>
现代人都习惯于一日三餐，每餐各吃全天食物量的一半，一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐间隔的时间要适宜，
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